「ブログ」の記事一覧｜板橋区・東武練馬の鍼灸院なら「こもれび鍼灸院」

「なかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚める」 「朝スッキリ起きられない」。 こうした不眠の悩みを抱える30〜60代の女性はとても多く、東京都板橋区や練馬エリアでも当院・東武練馬 こもれび鍼灸院に日々多くの女性が相談 […]

「布団に入ってもなかなか寝つけない」 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 東京都板橋区・練馬エリアでも、こうしたお悩みを抱える30〜60代の女性が増えています。 眠れないと翌日一日中つらく、心も体も回復できませんよね。 不 […]

夏の厳しい暑さが続く季節。 「冷房に当たりすぎて体がだるい」「外に出ただけで疲れてしまう」「夏になると体調が不安定になる」 といったお悩みはありませんか？ 特に30〜60代の女性にとって、年齢による体力の変化やホルモンバ […]

「雨が降りそうな日になると、ふわっとめまいがする」 「梅雨時期になると体が不安定で怖い」 そんなお悩みはありませんか？ 季節の変わり目や気圧の変化が激しい日、特に女性に多く見られるのが「気象病（気象に伴う体調不良）」によ […]

「梅雨になると体がだるい」 「朝起きてもスッキリしない」 「やる気が出ない」 そんな不調を感じていませんか？ 6月は湿度が高く、体調が安定しにくい季節です。特に30〜60代の女性は、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れ […]

先週のブログでは、6月に増える不調として「だるさ・頭痛・むくみ・不眠」などが起こりやすいこと、その背景に「湿気」や「気圧の変化」が関係していることをお伝えしました。 今回はその続きを深掘りし、「湿邪に弱い体質＝湿邪体質」 […]

6月といえば、梅雨の時期。雨が続き、湿気が多く、気温も不安定なこの季節は、体にも心にも負担がかかりやすい時期です。 「なんとなくだるい」「頭が重い」「朝起きるのがつらい」「気分が落ち込みやすい」——そんな不調を感じていま […]

はじめに 「夜なかなか寝付けない」「朝早く目が覚めてしまう」「眠っても疲れが取れない」——そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？実は、30〜60代の女性にとって睡眠の質は心身の健康に直結する大切なテーマです。しかし、年齢や […]